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HPV 장궁경부암 예방 접종 무료 대상자 및 접종 시기 사람유두종바이러스(HPV) 백신은 자궁경부암의 70%를 일으키는 고위험 유전형(16,18형) 감염을 예방하기 위해 하는 접종입니다. HPV백신은 전염성이 없으며 관련 질환들을 일으키지 않고, 항체 생성을 유도하여 HPV 감염에 대한 보호 효과를 나타낸다고 합니다. HPV에 대한 자세한 내용은 아래의 질병관리청의 설명 링크를 통해 확인해 보시고, 이 글을 통해서는 HPV 국가예방접종 지원 사업 대상자 및 접종 시기를 확인하고 예방접종 가능 의료기관을 검색하여 대상자라면 무료로 예방접종 하시는데 도움되시기를 바랍니다. 사람유두종바이러스(HPV)에 대한 자세한 설명은 아래 설명 보기 버튼을 클릭해 확인해 보세요! 질병관리청 HPV 설명보기 클릭! 사람유두종바이러스(HPV) 국가예방접종 대상자 만 12~17세 .. 2023. 10. 11.
흰머리 새치 자라는 이유, 머리카락에 좋은 음식 5가지 젊은 나이임에도 불구하고 흰머리가 희끗희끗 보이시는 분들 많으시죠? 저도 몇 가닥 보이기 시작했는데요. 희한하게도 흰머리를 뽑으면 똑같은 자리에서 또 자라더군요. 오늘은 흰머리가 생기는 이유와 흰머리가 보일 때마다 뽑는 게 좋은지, 또 흰머리에 예방을 위해 먹으면 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 흰머리, 새치 머리 생기는 이유 흰머리가 생기는 이유는 많은 사람들이 알고 있듯이 유전적인 요인이 가장 큽니다. 하지만 흰머리는 환경적인 요소도 큰 영향을 미친다고 하는데요, 젊은사람들에게 나타나는 새치의 원인이 바로 환경적인 요소인 스트레스와 강한 자외선 때문이라고 합니다. 머리카락의 색이 하얗게 변하는 근본적인 원인은 색소를 만드는 역할을 하는 멜라닌 생성이 제대로 이루어지지 않아 발.. 2023. 10. 10.
달리기 할때 '옆구리 통증' 참고 계속 운동해도 될까? 옆구리 통증 누구나 한 번씩 경험해보셨을 텐데요. 특히 오랜만에 마음먹고 달리기 운동을 시작해 볼까? 해서 뛰기 시작하자마자 옆구리 통증 때문에 뛰지 못하고 걷기만 하다가 운동 끝내시는 분들 많으실 겁니다. 저는 달리기를 시작한지 3년쯤 되었는데요. 저 또한 달리기를 시작한 초반에는 운동을 시작한 지 불과 몇 분 만에 옆구리 통증이 발생해 제대로 운동을 하지 못했습니다. 그럼 달리기를 할 때마다 옆구리 통증은 왜 생기는지, 참고 계속 운동을 해도 괜찮은지 알아보도록 하겠습니다. 옆구리 통증은 왜 생기는 걸까? 달리기를 하면 옆구리 통증이 발생하는 원인은 정확히 밝혀지지는 않았지만 다음과 같은 몇가지 유력한 가설들이 있습니다. 가장 많이 알려진 이유는 '호흡량 증가설'인데요. 갑자기 달리기를 하면 호흡량이.. 2023. 10. 9.
우울증 환자 약 복용 보다 달리기가 더 효과적 우울증 환자가 100만 명이 넘었다는 보도가 최근 있었습니다. 이에따라 우울증 관련해서 효과적인 치료법들이 유튜브나 블로그 또는 기사등을 통해 많은 방법들이 알려지고 있는데요. 우울증 치료를 위해 약을 복용하는 것보다 밖으로 나가 30분 달리기를 하는 것이 더 큰 도움이 된다는 것을 알고 계셨나요? 우울증 환자 현황 국민건강보험공단의 자료에 따르면 최근 5년간(2018~2022년) 우울증으로 진료받은 사람은 2018년 약 75만2천명, 2019년 약 79만 9천 명, 2020년 약 83만 2천 명, 2021년 약 91만 5 천명등으로 해마다 증가했다고 합니다. 또한 이 자료에 따르면 2022년에는 약 100만7백명 정도로 처음으로 100만 명을 넘어서는 것으로 조사가 되었으며, 우울증 환자의 성별 비율을.. 2023. 10. 8.
B형간염 예방접종 무료! 접종간격, 의료기관 검색 소중한 우리 아이 B형간염 예방주사 챙기셨나요? 국가예방접종 사업 중 하나로 우리 아이가 대상자라면 지금 바로 무료로 예방접종 하실 수 있습니다. 국가가 전액 지원하는 사업인만큼 우리 아이가 대상자인지 확인하시고 우리동네 가까운 예방접종 의료기관 검색도 같이 하셔서 소중한 우리아이 B형간염 바이러스로부터 지켜주세요. B형간염 주산기감염 예방사업 국내 B형간염 바이러스 감염의 주된 경로는 B형간염 표면항원(HBsAg) 양성인 산모로부터 출생한 신생아의 주산기 [출산전/후 기간(임신 29주~생후1주)] 감염입니다. 주산기에 감염된 신생아의 90% 이상이 B형간염 바이러스 만성 보유자로 진행되므로 신생아의 주산기감염 예방이 매우 중요하며, 만성 B형간염 발생과 만성 B형간염으로 인한 간경변증이나 간암 등의 발.. 2023. 10. 7.
종아리 '제2의 심장' 종아리근육 자주 사용하세요 종아리가 우리 몸에서 중요한 역할을 하고 있다는 걸 알고 계셨나요? 우리 몸에서 가장 중요한 역할을 하는 기관이 심장이죠. 그런데 그 심장과 비슷한 역할을 해주는 곳이 바로 종아리입니다. 종아리가 어떤 역할을 하고 있길래 '제2의 심장'이라고 불리는지 알아보고 어떻게 관리를 해야하는지도 이번 글에서 알아보도록 하겠습니다. 하체 혈류를 심장으로 펌핑하는 힘 종아리근육은 다리 아래쪽의 정맥을 압박하여 혈액이 발에서부터 심장 쪽으로 올라가도록 하는 펌핑 역할을 해줍니다. 미국 클리블랜드클리닉에 따르면, 종아리 근육은 다리 아래쪽 정맥을 압박해 탈산소화된 혈액이 발에서 다시 심장 쪽으로 올라가도록 하는 데 도움을 준다고 합니다. 다리를 움직일 때 펑핑이 되기 때문에 장시간 서 있거나 앉아 있는 경우에는 문제가 .. 2023. 10. 6.
음모는 왜 곱슬일까? 국내 연구진에 의해 밝혀졌다 음모는 왜 곱슬일까? 내 머리는 곱슬이 아닌데 성기 주변의 털은 왜 곱슬거릴까? 궁금한 적 있지 않으셨나요? 저도 가끔 이런 생각을 해본 적이 있는데요. 최근 국내 연구진에 의해 이 궁금증에 대한 원인이 밝혀졌다고 합니다. 오늘은 평소 주제보다 가볍고 흥미로운 주제인 '음모가 곱슬인 이유'에 대하여 연구진의 내용을 토대로 알아볼까 합니다. 음모가 곱슬거리는 이유 생물학적 적응에 의한 진화 지난 27일 서강대 바이오계면연구소에서 전자현미경과 첨단 분광 장치를 이용해 음모가 우리의 머리카락에 비해 곱슬거리고 더 두꺼운 이유에 대한 가설 결과를 발표했다고 합니다. 털을 보호하는 큐티클층과 내부 모습을 분석한 결과, 음모의 큐티클은 머리카락보다 더 두껍고 단단하게 겹쳐 있었으며, 머리카락과 다른 배치로 외부에 .. 2023. 10. 5.
치매치료관리비 월3만원, 연36만원 지원 받으세요 가족 중에 치매진단을 받은 분이 계신가요? 치매는 가족의 이해와 인내가 필수인 질병입니다. 이런 어려운 상황에 처한 환자와 가족들의 삶에 대한 안정과 질을 높이는데 조금이나마 보탬이되기 위해 정부에서는 치매치료관리비지원사업을 실시하고 있습니다. 몇가지 조건을 확인해보시고 해당되시면 치매치료관리비 지원 신청하셔서 월3만원, 연36만원 지원 받으세요. 지원 대상자 4가지 조건 '주민등록기준 보건소(치매안심센터)에 치매환자로 등록된 자로서 치매치료관리비 지원을 받고자하는 자'에 해당하며 치매치료관리비를 지원 받기 위해서는 다음 4가지 조건을 모두 충족해야 합니다. 연령기준 만 60세 이상 초로기(45~60세) 치매환자 진단기준 의료기관에서 치매(아래 상병코드 참고)로 진단을 받은 치매환자 (해당 상병코드) F.. 2023. 10. 4.
대상포진 초기 증상 부터 치료까지 실제 후기! 대상포진 하면 제일 먼저 어떤 게 떠오르시나요? 저는 제가 직접 대상포진을 겪기 전까지 잘 모르기도 했지만, 대충 알기로는 나이가 있으신 어르신들만 걸리는 포진 질병으로 간단하게만 알고 있었어요. 그런데, 한참 일해야 할 나이인 제가 대상포진에 걸렸었습니다. 그래서 대상포진 증상이 나타났던 부위의 당시 사진과 약 6개월이 지난 현재 모습까지 보여 드리며, 초기 증상부터 원인, 통증, 치료까지의 실제 경험담을 토대로 알려드릴게요. 대상포진이란? 서론에도 언급드렸지만, 저는 사실 대상포진이 뭔지 잘 몰랐어요. 그래서 제가 대상포진에 걸리고 나서야 부랴부랴 인터넷 검색을 통해 알게 되었죠. 간략하게만 설명드리자면 면역력이 떨어진 상태에서 외부 요인으로 인해 우리 몸의 신경라인을 따라 수포성 발진이 발생하는 질.. 2023. 10. 3.
코로나19 예방접종 및 사전예약 무료 '23~'24절기 코로나 백신 예방접종을 또 해야 하나요? 한참 코로나가 유행하던 얼마 전까지 여러 정책들로 인해 많은 사람들이 백신 예방접종을 하기도 하고, 실제로 코로나에 감염되기도 하면서 면역이 형성되었었을 텐데요. 하지만, 백신 접종이나 이전 감염으로 형성된 면역은 지속적으로 유지가 되는 것이 아니기 때문에 독감 예방접종처럼 주기적인 백신 접종이 필요하다고 합니다. 통계상 전체적인 확진자수는 점점 줄어들고 있지만, 65세 이상 어르신의 경우에는 젊은층의 확진자 대비 약 40배 정도의 치명률을 기록하고 있어(2023년 3분기) 특히나 주의가 필요합니다. 때문에 '23~'24절기 코로나19 예방접종 또한 고위험군을 우선접종군으로 하며, 12세 이상 연령층을 일반국민 접종군으로 구분하여 예방접종을 무료로 실시하고 있습니.. 2023. 10. 2.

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