우울증 테스트 자가진단 사이트 TOP5 및 증상

우울증은 우리 사회에서 흔히 볼 수 있는 정신 건강 문제 중 하나입니다. 최근에는 코로나 사태를 겪어오면서 특히 청년층의 우울증 환자가 증가하고 있다고 합니다. 

 

예전에 비해 잦은 피로감이나 무기력함 또는 비관적인 생각등 우울감이 많이 느껴지신다면 우울증 증상에 대해 한번 알아보세요. 또 제가 추천드리는 우울증 테스트 사이트도 방문하셔서 진행해 보시고 자신의 상태를 정확히 인지해 보세요.

 

 

 

우울증 이란?

우울증은 정신 질환 중 하나로, 슬픔과 실망, 상실, 의욕 저하, 자살에 대한 생각등을 지속적으로 하게 되는 증상들을 포함합니다. 이러한 증상들은 일상 생활에 큰 지장을 주며 우리 신체의 건강에도 악영향을 미치게 됩니다.

 

우울증 주요 증상

우울증은 다음과 같은 증상들이 지속적으로 장시간, 수개월 이상 지속되어 일상생활 및 활동을 할때 불편을 초래하게 되면 우울증으로 진단됩니다. 우울증의 주요 증상을 참고해보시고 특별한 질병이나 질환에 걸린 상황이 아닌 경우, 이런 증상들이 지속된다면 우울증을 의심해 보세요.

• 슬픔이 지속되며 일상 생활에서 활동을 하기 어려운 경우
• 미래에 대한 희망이 없어지고 실망을 느낌
• 자신의 취미나 일상생활에서 아무런 흥미를 느끼지 못하며 관심이 사라짐
• 지속적인 피로와 에너지(활력)의 부족함을 경험
• 불면 또는 과도한 수면으로 잠을 제대로 자지 못하는 수면 문제 발생
• 식욕 부진 이나 과식으로 인해 급격하게 체중이 감소하거나 증가함
• 자신에 대한 부정적인 생각과 자아 평가로 인한 자기 가치감 하락
• 집중력이 떨어지고 일상생활에서 결정이나 선택을 하기가 어려워짐

 

우울증 환자 약 복용 보다 달리기가 더 효과적

 

우울증 테스트 자가진단 사이트

자신이 현재 우울증이 의심된다면 병원을 방문하기 전 간단한 체크리스트 형태의 질문들로 우울증 자가 테스트를 진행해 보세요.

아래 사이트들은 제가 직접 접속하여 우울증 테스트를 진행해봤던 사이트들이며 캡처화면은 결과 내용입니다.

5곳의 사이트를 모두 방문해 보시고, 우울증 의심이라는 결과가 두번 이상 나오면 반드시 병원 방문을 권고드립니다.

 

1. 국가트라우마센터

 

국가트라우마센터 우울증테스트 결과

 

2. 도봉구보건소

 

도봉구보건소 우울증 테스트 바로가기

 

3. 트로스트

 

트로스트 우울증테스트 결과

 

4. 심리상담센터 마음소풍

 

심리상담센터 마음소풍 우울증테스트 결과

 

5. 삼성서울병원 우울증센터

 

삼성서울병원 우울증테스트 결과

 

 

우울증 치료 진료비 지원 대상자 및 참여 방법 2023년

 

마치며

우울증은 자신을 위해 최대한 빨리 벗어나는 것이 정답입니다. 우울증 테스트의 결과를 무시하지 말고 자신의 상태를 받아들여 우울증 극복을 위해 병원을 방문하세요. 전문가의 상담과 치료를 받고 주변의 도움을 받는 것이 우울증을 최대한 빨리 벗어날 수 있는 방법입니다.