재채기 참으면 어떤 일이 벌어질까?

재채기는 우리 모두가 경험하는 일상적인 현상 중 하나입니다. 그러나 가끔 우리는 공공장소나 소리를 낼 수 없는 상황에서 재채기를 참게 되기도 하죠. 그런데 재채기를 억지로 참게 되면 어떤 일이 벌어질까요? 

 

재채기하는 여성

 

재채기는 왜 발생하고 우리 몸에 어떤 역할을 할까?

재채기의 원인

재채기는 대개 먼지, 알레르기, 바이러스 또는 다른 외부 자극에 의해 코나 목의 미각 세포를 자극할 때 발생합니다. 이때 목의 근육이 수축하고 폐에서 공기가 밖으로 밀려 나오면서 나타나는 자연스러운 현상입니다.

재개기의 역할

• 우리몸안의 공기를 폐로 밀어내어 코와 목의 자극적인 물질을 제거합니다.
• 또 먼지, 알레르기 물질, 바이러스 및 다른 자극이 우리 몸에 침입하는 것을 방지하는 우리 몸의 방어 체계 역할을 합니다.

 

재채기를 참으면 어떤 일이 벌어질까?

대부분 재채기를 참을 때 코와 입을 막고 참게 되는데, 이때 체내의 압력이 크게 증가하여 일반적으로 재채기를 할 때 보다 최대 20배 이상의 강한 압력을 받게 됩니다. 이로 인해 다음과 같은 현상이 나타날 수 있습니다.

• 눈과 코 및 얼굴 전체의 모세혈관이 파열되며 얼굴도 울긋불긋해지게 됩니다.
• 기도의 압력이 증가하게 되어 목의 연조직이 파열될 수 있습니다.
• 강한 압력이 반복적으로 가해지면 압력이 쌓여 뇌동맥류를 발생시킬 수도 있습니다.
• 뇌동맥류는 결국 뇌출혈로 이어져 사망에까지 이를 수도 있습니다.
• 재채기를 참으면 밖으로 배출되어야 할 공기가 우리 가슴 안에 갇혀 폐 기능 저하 및 기흉의 원인이 될 수 있습니다.

 

재채기 예방법

재채기는 위에서도 언급했지만 우리 몸안에 해로운 이물질이 침투하는 것을 막아주는 중요한 역할을 하는 자연스러운 현상입니다. 하지만 재채기가 잦아져서 회사에서나 공공장소에서 민폐를 끼칠정도의 수준이라면 다음과 같은 예방법을 참고해 보세요.

• 공기청정기를 사용하여 실외의 먼지를 최소한으로 줄여줍니다.
• 손씻기와 소독을 통해 바이러스로부터 미리 예방을 해줍니다.
• 재채기를 할 때는 티슈나 손수건으로 가려줍니다.
• 알레르기나 비염에 의한 재채기의 경우 병원방문이나 약물치료등을 통해 원인을 제거해 줍니다.

 

마치며

재채기는 몸이 자연스럽게 외부자극을 제거하려는 생리적인 현상입니다. 재채기를 참게 되면 심각한 상황으로까지 이어질 수 있음을 명심하세요.

 

사무실이나 공공장소에서 갑작스럽게 재채기나 나온다면 그냥 하시고 거부반응을 일으키는 상대방이 있다면 센스 있게 넘어가세요. 그래도 상대방이 재채기하는 것에 대해 심하게 반응을 한다면 그냥 무시하시기 바랍니다. 그 상대방이 내 건강을 챙겨주지는 않습니다!