하루 머리카락 빠지는 양은 얼마나 될까?

하루 머리카락 빠지는 양이 얼마나 되는지 알고 계신가요? 아침에 머리를 감거나 말리거나 할 때 특히 떨어진 머리카락을 보면 많이 빠지는 것 같은데?라고 생각해 보신 적 있으시죠.

 

머리카락은 우리의 외모와 자신감에 큰 영향을 미치는 중요한 부분입니다. 이런 소중한 머리카락은 하루에 얼마나 빠지는 게 정상인지 또 머리카락은 왜 빠지는지에 대해 한 번 알아보겠습니다.

 

 

 

하루 머리카락 빠지는 양은 어느정도가 정상일까? 

하루에 머리카락이 빠지는 양을 알기전에 먼저 머리카락의 생애주기를 알아보겠습니다.

머리카락의 생애주기

머리카락은 다음과 같은 세 가지 단계로 나뉘는 생애주기를 가지고 있습니다. 

• 성장 단계에서 머리카락은 성장하며 머리카락 뿌리에서 새로운 세포가 생성됩니다. 이 단계에서 머리카락이 길어지며, 성장 단계가 끝날 때까지는 억지로 뽑거나 어떤 외부의 물리적인 힘에 의해 빠지는 것이 아닌 이상 스스로 빠지지 않습니다.
• 성장 단계 이후 머리카락은 퇴행 단계로 진입하며 성장이 멈추고 머리카락이 얇아지기 시작합니다. 이 단계에서 머리카락은 떨어질 준비를 하게 됩니다.
• 이후 머리카락은 휴식 단계로 들어가며 성장이 완전히 멈추게 됩니다. 이 단계에서 머리카락이 떨어지며 새로운 머리카락이 자라나기 시작합니다.

이렇게 머리카락은 자연스럽게 생애주기를 통해 자라나고 빠지게 되며, 우리의 건강상태나 모근, 모발 상태에 따라 머리카락의 수명이 결정되게 됩니다.

 

비듬, 탈모 젖은 머리로 그냥 잠들지 마세요!

하루 머리카락 빠지는 양

이렇게 생애주기를 거치면서 하루 머리카락 빠지는 양은 평균적으로 약 50~100개 정도라고 합니다. 이 수치는 전체 머리카락의 수에 비하면 아주 극소수의 양에 해당합니다. 실제로 우리의 머리에는 약 100,000 개의 머라키락이 있으며, 그 중 상당수가 성장 단계에서 떨어지지 않고 휴식 단계에서 대기중인 상태입니다.

 

그러나 이런 수치는 당연하게도 개인의 건강이나 나이등 상황에 따라 다르며, 그에 따라 하루 머리카락 빠지는 양도 각각 다릅니다. 그렇다면 어떤 요인들로 인해 개인들마다의 차이가 발생하는지 한 번 알아 볼까요?

 

머리카락 빠지는 다른 원인

하루 머리카락 빠지는 양이 생애주기에 의해 평균 약 50~100개 정도 빠지는 건 자연스러운 현상입니다. 그런데 생애주기가 아닌 다른 환경요인에 의해 더 많이 빠지게 되는 경우도 많은데요.

언뜻 보기에 '하루 머리카락 빠지는 양이 100개 이상은 훨씬 넘어 보인다' 하시는 분들은 다음 내용을 한번 참고해 보세요.

• 부모님이나 조부모님 중 탈모를 가지신 분이 계시다면 유전적 요인으로 인해 더 많은 양이 빠지게 됩니다.
• 나이가 들수록 성장 단계에서 떨어지지 않는 머리카락이 늘어나고 이로 인해 얇아지며 휴식단계에서 이 머리카락들이 한 번에 빠지면서 새로운 머리카락이 잘 자라나지 않을 수 있습니다.
• 스트레스는 머리카락이 빠지는데 매우 큰 요인중 하나입니다. 지속적인 스트레스를 받게 되면 머리카락의 생애주기를 변화시켜 머리카락 빠지는 양이 늘어나게 됩니다.
• 불균형한 영양소 섭취, 빈혈, 갑상선 등 건강 상태에 문제가 발생하였을 때도 마찬가지로 머리카락의 생애주기에 영향을 미치게 됩니다.
• 머리를 너무 자주 감거나 드라이어 같은 강한 열에 장시간 노출시키거나 머리를 꽉 묶는 등의 환경적인 요인도 마찬가지로 큰 영향을 미칩니다.

 

아침 챙겨먹고 소중한 머리카락 지키세요!

 

마치며

머리카락이 매일 빠지는 것은 매우 자연스러운 현상입니다. 그런데 하루 머리카락이 빠지는 양이 평균 수치보다 많은 100개 이상 정도 된다 싶으면 머리카락이 빠지는 다른 원인들과 자신의 상황을 비교해 보시고 병원 방문도 해보세요.

 

머리카락이 빠지는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 그러나 후두둑 떨어지는 머리카락을 보면 대부분의 사람들은 스트레스를 받고 자신감을 잃게 되기도 하죠. 그 증상이 심하다 싶으면 병원을 방문해 치료를 받고 전문적인 조언도 받아보세요.

 

스트레스받지 않고 건강한 머리카락과 함께 건강한 몸과 마음으로 지내시길 바라며 '하루 머리카락 빠지는 양'에 대한 포스팅은 이만 마치겠습니다!