피부 트러블1 피부 트러블 심해지면 정제탄수화물 섭취를 줄여보세요 맑고 자신 있는 피부는 남녀노소 불문하고 모두가 희망하는 사항이죠. 그런데 세수도 항상 깨끗이 하고 피부에 좋은 로션이나 크림을 바르고 피부 영양제까지 바르면서 관리를 하는데도 피부 트러블이 생기는 경우가 많습니다. 왜 그럴까요? 바로 우리가 먹는 음식에서 섭취하는 정제탄수화물이 그 원인입니다. 특히 현대인들이 많이 먹는 가공식품들, 그중에서도 빵이나, 과자, 라면, 음료수 같은 것들이 해당됩니다. 오늘은 이렇게 우리가 자주 섭취하게 되는 가공식품들에 포함된 정제탄수화물이 피부에 미치는 영향에 대해서 알아보겠습니다. 정제탄수화물이 피부 트러블에 미치는 영향 염증 증가 과도한 정제탄수화물 섭취는 혈당을 급격하게 증가시키고 인슐린 민감도를 낮춥니다. 이로 인해 염증 반응이 일어나게 되어 여드름과 모낭염등의 .. 2023. 11. 16. 이전 1 다음
