유산소 운동 폐포기능1 폐활량 꾸준한 운동으로 늘릴 수 없다? 운동을 하는 목적은 사람마다 다르겠지만, 저처럼 운동의 최대 목적이 폐활량을 늘리기 위해서 하는 분들도 많이 계실 겁니다. 저는 2009년 5월경에 기흉을 앓고 폐절제술까지 했던 경험이 있습니다. 수술 후 병원 침대에 누워 노무현 전 대통령의 서거소식을 들었던 기억이 아직도 생생하게 남아있네요. 아무튼 그때를 계기로 건강과 더불어 폐활량을 늘리기 위해 자전거도 열심히 탔고, 러닝(달리기)은 지금까지도 계속하고 있습니다. 그런데, 건강 관련 기사들을 보던 중 '운동을 열심히 한다고 해서 폐활량이 늘어나지 않는다'는 저에게는 다소 충격적인 기사를 접하게 됐는데요. 어떤 내용인지 한 번 알아보겠습니다. 운동은 폐 관련 기능 향상에 도움이 안 될까? 열심히 운동을 하면 폐활량이 늘어난다? 결론부터 알아보면, 그.. 2023. 10. 17. 이전 1 다음
