옆구리통증1 달리기 할때 '옆구리 통증' 참고 계속 운동해도 될까? 옆구리 통증 누구나 한 번씩 경험해보셨을 텐데요. 특히 오랜만에 마음먹고 달리기 운동을 시작해 볼까? 해서 뛰기 시작하자마자 옆구리 통증 때문에 뛰지 못하고 걷기만 하다가 운동 끝내시는 분들 많으실 겁니다. 저는 달리기를 시작한지 3년쯤 되었는데요. 저 또한 달리기를 시작한 초반에는 운동을 시작한 지 불과 몇 분 만에 옆구리 통증이 발생해 제대로 운동을 하지 못했습니다. 그럼 달리기를 할 때마다 옆구리 통증은 왜 생기는지, 참고 계속 운동을 해도 괜찮은지 알아보도록 하겠습니다. 옆구리 통증은 왜 생기는 걸까? 달리기를 하면 옆구리 통증이 발생하는 원인은 정확히 밝혀지지는 않았지만 다음과 같은 몇가지 유력한 가설들이 있습니다. 가장 많이 알려진 이유는 '호흡량 증가설'인데요. 갑자기 달리기를 하면 호흡량이.. 2023. 10. 9. 이전 1 다음
