탄산음료 양치1 탄산음료, 조금 더 건강하게 마시는 방법 탄산음료 좋아하는 분들 많으시죠? 저도 할인할 때마다 박스채로 사놓고 쟁여놓고 마시고 있는데요. 피자나 햄버거와 함께하면 더 맛있고, 식사 후에도 꼭 한잔씩 해야 마무리가 됩니다. 하지만 건강에 안좋다는 얘기가 너무 많아서 건강을 생각하면 탄산음료가 늘 고민거리입니다. 그렇다면, 어떻게 하면 탄산음료를 조금 더 건강하게 즐길 수 있을까요? 탄산음료가 우리의 건강에 미치는 영향과 탄산음료를 조금이라도 건강하게 마시는 꿀팁을 알려드릴게요! 탄산음료가 건강에 미치는 영향탄산음료가 건강에 좋지 않은 이유는 바로 당류 때문입니다. 당류는 크게 두 가지로 나뉩니다.자연당: 과일, 채소, 두유 등에 자연적으로 포함된 당첨가당: 가공식품을 만들 때 추가하는 설탕, 액상과당, 물엿 등우리나라 성인의 하루 평균 당류 섭.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
