칼륨 식품1 칼륨 과다 섭취 증상 및 적정 섭취량 칼륨은 신체 내에서 중요한 미네랄 중 하나로, 우리 몸의 정상적인 기능을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 하지만 칼륨의 과다 섭취는 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이 번 글에서는 칼륨 과다 섭취의 증상과 적정 섭취량에 대해 알아보겠습니다. 칼륨 과다 섭취 증상 칼륨은 신체 내에서 세포와 조직의 기능을 유지하는 데 필요한 필수 영양소입니다. 특히 신경 기능, 근육 수축, 수분 균형, 혈압 조절 등에 필요한 영양소입니다. 칼륨을 과다 섭취하는 일은 비교적 드물긴 하지만 과다 섭취 시 우리 몸에 다음과 같은 영향을 미칠 수 있습니다. 근육 약화 및 마비 과다한 칼륨 섭취는 근육의 기능을 저하시켜 근육을 약하게 만들거나 마비와 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 심장 문제 발생 칼륨은 적당량만 섭취.. 2023. 11. 18. 이전 1 다음
