치매2 치매 위험 낮추는 음식, 치즈?! 치즈가 치매 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔습니다. 일본의 오부시 국립 노인병 노인학센터 연구팀에 따르면 꾸준히 치즈를 섭취하는 사람들이 인지 테스트 결과 먹지 않는 사람들 보다 인지 테스트 결과에서 더 좋은 점수를 받은 것으로 밝혀졌습니다. 다시 말해, "치즈를 먹는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 치매 위험이 낮다는 것을 얘기한다"라는 연구결과 내용이 영양학저널인 '뉴트리언츠(Nutrients)에 최근 게재되었습니다. 연구팀은 65세 이상의 도쿄에 거주하는 1504명을 대상으로 식습관과 건강의 연관 데이터 분석을 위해 전체 대상자 중 80%에게 무작위로 그룹을 나누어 매일, 이틀에 한번, 일주일에 한 번 치즈를 섭취하게 하였습니다. 이 후, 언어, 기억력, 주의력, 방향과 시공간적 기술에 대한 능력.. 2023. 9. 21. 정상 혈압 유지하고 계신가요? 고혈압 방치하면 치매! 노년기에 접어 들면서 혈압이 높아 지셨나요? 최근 60세 이상 고령자중 고혈압을 유지 하고 있다면 치매 발생율이 42%나 높아진다는 연구 결과가 나왔습니다. 치매는 누구나 걸리기 싫은 기피 질병중 하나 인데요, 고혈압은 치매의 가장 위험한 요소중 하나입니다. 치매 예방을 위해서라도 고혈압은 적극적인 치료가 필요합니다. '치매'를 단지 기억력이 떨어지는 것으로만 알고 계신분들도 많을 것입니다. 저 또한 처음에는 그렇게 생각을 했었는데요, 사실 치매는 기억력 뿐만이 아니라 전체적인 뇌 기능의 저하를 가져온다고 합니다. 그래서 주변에 치매 환자를 보면 언어 능력이 떨어지고 아이수준의 행동과 말투를 보이곤 합니다. 이러한 치매의 가장 큰 요인중 하나가 바로 '고혈압'입니다. 그동안은 중년기의 고혈압이 치매 위험.. 2023. 9. 15. 이전 1 다음
