수분보충팁1 봄철 놓치기 쉬운 수분보충으로 '신장 건강' 챙겨야 봄철, 수분 부족이 건강을 위협한다따뜻한 햇살에 기분도 들뜨는 봄!산책도 하고, 운동도 하고 활동량이 부쩍 늘어나는 계절이죠. 그런데 혹시... 수분 보충, 잘하고 계신가요?생각보다 봄철 탈수는 흔하고, 심하면 건강에 큰 영향을 줄 수 있다는 사실!오늘은 봄철 수분 관리의 중요성과 신장 건강에 대해 알아보겠습니다. 봄에는 왜 수분이 더 잘 날아갈까?봄에는 아침저녁으로 쌀쌀, 낮에는 따뜻한 날씨가 이어져 👉 큰 일교차로 인해 수분 손실이 일어납니다.체온 유지에 에너지를 많이 쓰고기온이 오르면 땀샘 활성화로 땀도 많이 나고여기에 비염, 기침, 구강호흡까지 겹치면수분 손실이 훨씬 커집니다. 여름처럼 땀으로 수분 손실을 느끼기 어려워서갈증도 덜 느끼고, 그래서 수분 섭취도 소홀해지기 쉽습니다. 우리 몸의 .. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
