베타카로틴2 피부노화를 부추기는 음식, 피부노화를 막는 음식 피부는 유전일까? 생활습관과 음식이 끼치는 영향많은 사람들이 "피부는 타고나는 거야~"라고 말하지만, 사실 생활습관과 먹는 음식이 피부 건강에 끼치는 영향은 생각보다 훨씬 큽니다. 특히 요즘처럼 스트레스 많고 환경옴 심한 요즘 같은 시대에는 더더욱 음식이 피부에 직접적인 영향을 미치게 됩니다. 예를 들어, 기름진 음식은 피지 분비를 증가시켜 여드름을 유발하고, 매운 음식은 홍조를 악화시킬 수 있습니다. 그렇다면, 시간이 흐르며 하나둘 생기는 주름에는 음식이 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 피부 노화의 지름길, 달고 짠 음식단 음식이 피부에 미치는 영향주름은 자연스러운 노화 현상이지만, 식습관에 따라 그 속도를 늦출 수도 있습니다. 만약 단 음식을 좋아한다면 주목해 보세요! ✔︎ 도넛, 과자, 케이크.. 2025. 4. 28. 피망, 파프리카 영양소 비교 피망 vs 파프리카겉보기엔 참 닮은 꼴인 피망과 파프리카!둘 다 알록달록 예쁜 데다 식감도 비슷해서 헷갈리는 분들 많으시죠? 하지만 자세히 들여다보면, 영양소와 맛의 차이점이 꽤 있답니다.오늘은 피망과 파프리카의 차이를 알려드리겠습니다. 피망과 파프리카, 어떻게 다를까?일단, 둘 다 고추를 개량한 채소라는 점은 같습니다.하지만 그 목적과 개량 방식엔 차이가 있답니다.피망: 고추의 매운맛을 줄이고, 대신 아삭한 식감을 살리고, 과육이 두꺼우며 풍부한 식감을 줍니다.파프리카: 피망보다 매운맛이 완전히 사라지고, 과육이 훨씬 두껍고 단맛이 강합니다. 📌 요약하자면, 피망은 고추의 덜 매운 버전, 파프리카는 완전 순한맛 + 단맛 업그레이드 버전! 피망과 파프리카 영양소 비교✅ 비타민 C 함량 (100g 기.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
