UDCA로 지키는 간 건강, 약 때문에 손상되지 않도록 주의하는 방법

UDCA와 안전한 약 복용으로 간 건강을 지키는 방법

 

환절기와 연말, 다양한 약을 복용하면서 간 건강에 부담을 느낄 수 있습니다. **UDCA**는 간세포 보호와 담즙 흐름 개선에 도움을 주는 성분으로 주목받고 있습니다. 오늘은 **간 건강을 지키면서 약을 안전하게 복용하는 방법**과 UDCA의 역할을 자세히 살펴보겠습니다.

 

 

간은 왜 약 복용 시 부담을 받는가?

간은 우리 몸의 화학공장 역할을 합니다. 약물과 음식, 독성물질을 해독하고 영양소를 합성하며 노폐물을 배출합니다. 그러나 **과량 복용, 성분 중복** 등으로 간이 과부하되면 약인성 간 손상이 발생할 수 있습니다.

 

내과 전문의 현일식 원장은 "해열진통제, 항생제, 고지혈증 약 등 일반적으로 안전하다고 평가되는 약도 다량 복용하거나 중복될 경우 간세포를 손상시킬 수 있다"고 설명합니다.

 

 

UDCA, 간세포 보호와 담즙 흐름 개선

**UDCA(우르소데옥시콜산)**는 체내 담즙산 조성을 조절해 독성 담즙산을 줄이고, **간세포를 보호**합니다. UDCA는 원발성 담즙성 간경변증, 담즙정체성 간염, 약인성 간 손상(DILI) 환자에서 간 효소 수치를 낮추는 효과가 입증되었습니다.

현 원장은 "UDCA는 간 해독뿐 아니라 손상된 간세포가 회복될 수 있는 환경을 만들어 주는 중요한 성분"이라고 강조합니다.

 

 

약 성분표 확인으로 간 부담을 예방합니다

간 건강을 위한 생활 수칙

• 금주·금연: 음주와 흡연은 간세포를 파괴하여 지방간, 간염, 간경변 위험을 높입니다.
• 과도한 영양제 섭취 지양: 고용량 복용은 간 독성을 유발할 수 있습니다.
• 규칙적 운동과 체중 관리: 주 2회 이상, 30분 이상 걷기, 조깅, 수영 등 유산소 운동으로 적정 체중 유지
• 충분한 수면: 간은 수면 중 재생되며 회복됩니다.
• 영양 성분 챙기기: UDCA와 실리마린(밀크시슬)으로 간세포를 안정화합니다.

 

 

UDCA 복용으로 간세포 보호와 담즙 흐름 개선

약 복용 시 주의해야 할 점

• 성분표 확인: 감기약, 진통제 등 중복 성분 여부를 반드시 확인합니다.
• 술과 약 동시 복용 금지: 알코올은 간 대사 효소를 자극하여 간 손상을 높입니다.
• 충분한 수분 섭취: 물은 간 해독과 노폐물 배출에 필수적입니다.
• 주의 약물: 아세트아미노펜, 장기 복용 무좀약(terbinafine, itraconazole, fluconazole), 항결핵제(isoniazid, rifampin), 항경련제(valproate, carbamazepine), 스타틴계 고지혈증 약은 정기적인 간 수치 체크 필요

 

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전문가의 조언

현 원장은 "간 건강을 지키려면 필요 없는 약과 영양제를 최소화하고, 복용 전 의사·약사와 상담하는 것이 중요합니다. UDCA는 간세포 보호에 도움을 주는 훌륭한 보조 수단이 됩니다."

 

결론적으로, **UDCA와 생활습관 관리, 안전한 약 복용**을 병행하면 간 건강을 지키면서 약 복용으로 인한 부담을 줄일 수 있습니다.