알부민 효능, 수술 회복부터 면역력까지

"알부민", 이 단백질을 알고 있나요?

요즘 따라 쉽게 피로하고, 몸이 무거운 느낌이 든다면? 내 몸의 알부민 수치를 의심해 볼 필요가 있습니다. "그게 뭐야?" 하실 수 있겠지만, 알고 보면 우리 몸 건강의 핵심 열쇠 같은 존재입니다!

알부민, 수술 회복에 도움

 

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알부민 효능과 부족시 증상

✅ 수술 후 감염률 30% 낮춘 '알부민'

일본 노인의료연구센터에 따르면, 혈중 알부민 수치가 정상인 노인은 수술 후 감염률이 30% 낮았고, 퇴원 후 회복 속도도 눈에 띄게 빨랐다고 합니다!

 

알부민은 단순한 단백질이 아니라,

• 활성산소를 중화하는 항산화제
• 면역 조절 & 염증 억제까지
• 다양한 역할을 수행하는 슈퍼 단백질 입니다.

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✅ 알부민 부족시 우리 몸에 나타나는 신호!

알부민 수치가 떨어지면 나타나는 증상들은 생각보다 많습니다.

• 피로가 쉽게 쌓이고
• 손발이 자주 붓거나 복수가 차고
• 근육량이 감소하며 하체 근력 저하
• 회복이 느려지고, 만성 염증 유발
• 뇌경색 크기 증가 위험

우리 몸의 회복력과 면역력은 물론, 혈관 건강과 노화 속도까지 좌우하는 게 바로 알부민입니다.

피로가 쉽게 쌓이고 잘 풀리지 않으면 알부민이 부족해 나타나는 증상일 수 있어요

 

✅ 고령자일수록 더 위험

특히 60대 이상 고령층은 간 기능이 저하되면서 알부민 생성이 줄어듭니다. 게다가 당뇨가 있거나 단백뇨 증상이 나타나면 몸속 알부민이 급격히 빠져나가, 건강 리스크는 더 커질 수밖에 없습니다.

 

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알부민 보충법

그렇다면 알부민을 어떻게 챙겨야 할까요?

알부민 주사가 있지만, 간・신장질환 환자에게만 처방이 가능하고 비용도 꽤 비쌉니다.

 

✔︎ 그래서 요즘은 식이 보충법이 각광받고 있답니다!

• 낙백분: 지방・콜레스테롤이 적고 소화가 잘됩니다.
• 실크펩타이드: 간 기능에 도움이 되며 알부민 합성 UP!

👉 실제 실험에서 간 효소 수치(AST, ALT) 25% 감소, 항산화 기능 30% 향상

최근에는 마시는 알부민이 유행

 

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마무리하며

내 몸의 '수비수', 알부민! 미리미리 체크하세요.

알부민은 단순한 영양 공급원이 아니라 노폐물과 수분, 영양소를 옮기는 배달맨 역할을 해줍니다. 면역력을 유지하고, 염증을 막아주는 수비수입니다.

 

피로가 잘 안 풀리고, 자주 붓거나 회복이 느려졌다면, 지금 바로 가까운 병원을 방문하여 내 몸의 알부민 상태를 점검해 보세요!

 

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