보톡스 없이 동안 피부 유지하는 비결

60세에도 탱탱한 피부? 그녀의 비결은 '이것' 두 가지!

보톡스나 필러 같은 시술 없이도 동안 피부를 유지하는 비결이 있다면 믿으시겠어요?

바로 마늘과 꿀 입니다.

최근 영국 매체 더선은 비키 데로사라는 60세 미국 여성을 소개했는데요.

그녀는 "사람들이 나를 보면 30~40대로 본다"며, 피부를 위해 꼭 챙기는 두 가지 음식을 공개해 화제가 되었습니다.

비키는 매일 마늘 속에 꿀을 살짝 넣어 섭취한다고 합니다. 처음엔 어울리지 않는 조합처럼 들릴 수 있지만, 효과는 말 그대로 대박!

"냄새가 걱정된다면 파슬리를 같이 드셔보세요" - 비키의 꿀팁

그녀는 이 방법을 3대에 걸쳐 전수받았다고 말하며, 95세까지 피부가 건강했던 고모의 이야기도 덧붙였습니다.

이 꿀조합의 과학적 이유, 함께 알아볼까요?

마늘은 체내 염증을 억제하는 대표적인 식품입니다.

염증이 줄어들면 피부 트러블, 가려움, 통증 등이 감소하고, 피부암 예방에도 도움이 된다는 연구도 있습니다.

열을 가해 먹으면 항산화 성분인 폴리페놀과 플라보노이드가 증가합니다.

특히 S-알리시스테인이라는 발암 억제 성분은 삶은 마늘에서 생마늘보다 3배나 많다고 합니다.

구워 먹거나 삶아서 드시는 걸 추천합니다.

꿀은 천언 항염, 항균제 역할을 합니다.

피부에 생긴 염증이나 뾰루지 진정에 도움이 되며, 감염을 예방해 피부 회복에 좋습니다.

꿀은 필라그린 합성을 도와 피부 장벽을 튼튼하게 해 줍니다.

연구에 따르면 아카시아꿀과 밤꿀을 피부세포에 적용했을 때 보습 성분이 2배 이상 증가했습니다.

건조한 피부에 꿀이 좋은 이유죠!

> 단, 꿀은 당분이 많기 때문에 과다 섭취는 주의!

> 남성: 하루 9 티스푼 이하

> 여성/어린이: 하루 6 티스푼 이하

꿀, 피부에 바르면 좋은 이유

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아무리 좋은 음식을 먹어도 자외선 차단과 숙면 없이는 피부 관리가 어렵죠!

자외선은 피부 탄력을 떨어뜨리고 주름을 유발합니다. 외출 전엔 꼭 자외선 차단제를 챙기세요!

성장호르몬은 밤 10시부터 새벽 2시 사이에 가장 활발히 분비되므로, 충분한 숙면이 피부 회복에 꼭 필요합니다.

비키 데로사의 동안 비결은 거창한 시술이나 고가의 화장품이 아니었습니다.

바로 자연의 선물, 마늘과 꿀이었죠.

여러분들도 오늘부터 하나씩 실천해 보는 건 어떨까요?

건강한 식습관이 쌓여 10년 후 더 젊은 나를 만나게 될지도 모릅니다.

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