혈액 운동1 중년이라면 꼭 체크해야 할 '혈액 건강', 장수의 핵심 나이가 들수록 건강 관리의 초점은 '혈액과 혈관'으로 향해야 합니다. 우리 몸 구석구석을 순환하는 피가 깨끗하고 건강해야 각종 성인병을 예방하고 활력 있는 삶을 유지할 수 있기 때문이죠. 특히, 중성지방과 콜레스테롤 수치는 정기적으로 체크해야 합니다. 혈액 속 지방 성분이 많아지면 심혈관 질환, 당뇨, 신장 질환의 위험이 커지기 때문입니다. 오늘은 건강한 노후를 위해 '피 건강'을 지키는 방법과 장수하는 사람들의 혈액 특징을 함께 살펴보겠습니다.100세 건강한 사람들의 혈액에는 공통점이 있다장수하는 사람들의 혈액에는 특별한 비밀이 있을까요? 최근 국제 학술지 게로사이언스에 흥미로운 연구 결과가 실렸습니다. 연구에 따르면, 100세 이상 건강하게 사는 사람들은 60대부터 혈액 내 포도당, 크레아티닌, 요산.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
