혈당개선1 아몬드 효과, 전문가들도 인정 매일 아몬드 한 줌? 심장부터 장 건강까지 챙기는 슈퍼간식!혹시 하루에 간식으로 뭘 드시나요?오늘은 '간식계의 슈퍼스타' 아몬드에 대해 이야기해보려고 합니다. 최근 발표된 국제 학술 논문에 따르면,매일 아몬드를 먹는 것만으로도 심장 건강, 체중 관리, 장내 환경 개선까지 기대할 수 있다고 합니다.이쯤 되면 아몬드는 그냥 간식이 아닌 영양 폭탄! 그럼, 과학적으로 입증된 아몬드의 건강 효과를 알아보겠습니다. 과학자들이 말하는 아몬드의 힘최근 국제 영양학술지 Current Developments in Nutrition에 흥미로운 논문일 실렸습니다.세계적인 보건, 영양 전문가 11인이 한자리에 모여 아몬드에 대한 기존 연구들을 종합적으로 분석했습니다.이들은 만장일치로 아몬드는 심장대사 건강에 긍정적이다는 .. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
