커피 섭취량, 건강한 노화의 비결
커피, '건강한 노화'의 비결? 커피 한 잔으로 시작하는 아침, 단순 습관일 수도 있지만... 최근 하버드대학교 공중보건대학원의 연구 결과는 커피가 단지 기분만 좋게 하는 음료가 아니라 노화를 건강학 늦추는 열쇠 일 수 있음을 시사합니다. 커피, 하버드 연구팀이 연구 결과미국 하버드대 사라 마다비 박사 연구팀은 47,513명의 여성 데이터를 무려 30년간 추적 관찰했습니다. 대상은 미국의 간호사들이었으며, 이들은 식습관부터 생활방식, 건강 상태에 이르기까지 철저하게 설문에 응답해왔습니다. 이 연구는 '간호사건강연구(Nurses' Health Study, NHS)'라는 세계적으로도 권위 있는 장기 코호트 연구의 일환입니다. '건강한 노화'의 정의→ 암, 뇌졸중, 제2형 당뇨 등 11가지 주요 만성질환에 걸..
2025. 6. 4.
