파프리카 파우더1 맛과 건강을 동시에 챙기는 향신료 5가지 같은 재료로 요리를 만들어도 향신료의 종류에 따라 그 맛은 천차만별로 달라집니다. 그런데 향신료는 단순히 맛을 더하는 것 이상의 역할을 한다는 사실, 알고 계셨나요? 다양한 향신료는 우리 몸에 유익한 영양소를 제공하고, 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 1. 펜넬씨드 - 소화 건강과 영양 보충까지펜넬씨드는 그 강한 향과 맛 덕분에 많은 요리에 활용되는 향신료입니다. 주요 성분인 아네톨(Anethole)은 항염, 항균, 항산화 작용을 하여 건강을 지키는 데 큰 역할을 합니다.펜넬씨드 1큰술(약 6g)에는 식이섬유가 2g 포함되어 있으며, 망간과 칼슘, 철분, 마그네슘 등 다양한 미네랄이 풍부합니다.망간은 신진대사와 혈당 조절에 중요한 역할을 하는 미네랄입니다.✔︎ 펜넬씨드 활용법소화를 돕기 위.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음
