청색광1 스마트폰 중독 시대, 청색광(블루라이트) 차단 습관 3가지 스마트폰 없이는 살 수 없는 시대 스마트폰은 어느새 우리 삶의 필수품이 되었습니다. 아침에 눈을 뜨자마자 휴대폰을 확인하고, 밤늦게까지 스크린을 바라보며 하루를 마무리하곤 합니다. 이렇게 전자기기를 장시간 사용하면 자연스럽게 따라오는 문제가 바로 '청색광(블루라이트)'입니다. 개인적으로도 오랜 시간 컴퓨터 앞에서 작업을 하다 보니 눈이 따갑고 머리가 무거워지는 느낌을 자주 느끼고 있습니다. 처음엔 단순한 피로라고 생각했지만, 청색광이 원인일 수도 있겠다는 생각이 들었습니다. 그렇다면 청색광이 왜 문제인지, 청색광(블루라이트)을 차단하기 위한 생활 습관에는 어떤 방법이 있는지 한 번 알아볼까요? ✨ 저속노화를 위한 생활 습관이 궁금하다면 아래 글 클릭! ⬇️⬇️⬇️ 📌 저속노화를 위한 생활 습관 5가지 .. 2025. 6. 17. 이전 1 다음
