중년층운동1 5060 중년, 등산-마라톤 사고 급증하는 이유 최근 등산과 마라톤 대회 중 사고가 잇따르고 있다는 소식, 여러분도 들어보셨나요? 특히 50~60대 중년층에서 사고가 많이 발생하고 있는데요. 이들의 공통점은 바로 몸 상태를 제대로 파악하지 않고 무리한 운동을 시도했다는 점입니다. 환절기에는 특히 이런 사고가 많아지는데요, 오늘은 중년층이 건강을 위한 운동을 할 때 유의해야 할 점에 대해 한 번 짚어보려고 합니다. 등산 사고가 급증하는 이유등산은 많은 사람들이 즐기는 건강한 취미 활동 중 하나인데요, 최근에는 환절기인 3월에 사고가 급증하고 있습니다. 소방청 자료에 따르면, 3월은 산악 사고가 가장 많이 발생하는 시기라고 합니다. 날씨가 풀리면서 평소 산행을 하지 않던 사람들이 몸 상태를 제대로 파악하지 않고 무리하게 산에 오르다가 부상을 입거나 심지어.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
