이눌린1 루피니빈 효과, 부작용 및 먹는법 루피니빈 건강한 슈퍼콩!요즘 건강식품계의 다크호스로 떠오른 루피니빈(Lupini bean) '당뇨콩'이라는 별명이 붙을 만큼 혈당 관리에 탁월한 효과로 주목받고 있습니다. 오늘은 루피니빈의 효과, 부작용, 그리고 섭취 방법까지 보기 쉽게 정리해서 알려드릴게요! 루피니빈 효과단백질 폭탄! '콩 중의 여왕'루피니빈은 100g당 단백질 37.5g을 함유한 고단백 식품입니다. 이는 완두콩(5.8g), 강낭콩(12.8g) 보다 훨씬 높은 수치입니다. 특히 식물성 단백질을 챙기고 싶은 분께 딱입니다.혈당 조절에도 굿!혈당 걱정없는 대세 건강식품호주, 뉴질랜드 식품기준청 기준에 따르면 루피니빈의 이눌린 함량은 100g당 4.8g, 이는 퀴노아의 24배, 돼지감자의 1.6배에 해당합니다. 즉, 혈당 스파이크 걱정 없는.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음
