잠들기 전 포옹, 정신 건강에 도움된다!
미국 오번대학교 연구팀은 143쌍의 커플을 분석하여, 취침 전 스킨십이 정신건강에 미치는 영향을 탐구했습니다. 36.3%는 연인과의 신체 접촉 없이 잠들고 있었고, 19.6%는 등을 맞대고, 23.1%는 팔·다리를 맞대거나 포옹, 13.3%는 나란히 눕고, 3.5%는 얼굴을 맞대는 스킨십을 하고 있었습니다. 👉 그 결과, 스킨십을 한 커플은 부정적 감정과 애착 불안이 감소하고, 스트레스 지수가 낮아지는 등 심리적 안정을 느꼈습니다. ✨ 심장 건강에 좋은 걷기 운동 효과에 대해 알아보세요! ⬇️⬇️⬇️ 📌 심장 건강에 좋은 걷기 운동 효과, 적절한 운동 시간은? 심장 건강에 좋은 걷기 운동 효과, 적절한 운동 시간은?국내 주요 사망 원인 중 하나는 심장 질환입니다. 통계청 발표에 따르면, 암에 이어 두..
2025. 6. 19.
