영양제2 건강기능식품 효과와 진실 건강기능식품, 믿고 먹어도 될까?요즘 주변에 보면 건강기능식품(일명 건기식)을 하나도 안 먹는 사람은 거의 드물죠. 일단 저부터도 아침에 일어나 양치 후에 종합멀티비타민, 루테인+아스타잔틴, 생유산균(프로바이오틱스), 홍삼 원액 이렇게 챙겨먹고 하루를 시작하는데요. 아마 많은 직장인분들도 건강기능식품이 책상위에 줄줄이 놓여 있는 분들 많으실 겁니다. 특히 30~50대 직장인분들은 저와 비슷하게 영양제를 먹으면서 하루 일과를 시작하는 게 생활화되어있죠. 하지만 이 건강기능식품들, 정말 내 몸에 도움이 되고 있는 걸까요?혹시 모르는 부작용 위험을 키우고 있진 않은 걸까요? 👍 같이 보면 좋아요! - 삼킴장애, 증상과 원인 및 치료방법 삼킴장애, 증상과 원인 및 치료방법삼킴장애, 불편을 넘어 위험 신호!맛있.. 2025. 5. 22. 건강기능식품, 제대로 알고 먹자! 최근 건강에 대한 관심이 폭발적으로 증가하면서 건강 관리의 패러다임도 변화하고 있습니다. 단순히 질병이 생긴 후 치료하는 것이 아니라, 미리 예방하는 것이 중요해지고 있습니다. 2023년 식품 등의 생산실적 보고서에 따르면, 최근 5년간 건강기능식품 시장은 연평균 8.5% 성장하며 국내총생산(GDP) 성장률(4.0%)을 훨씬 상회하는 성과를 보였습니다. 이는 소비자들이 건강기능식품을 보다 적극적으로 찾고 있다는 의미이기도 합니다. 건강기능식품이란?인체에 유용한 기능을 가진 원료와 성분을 사용해 정제, 캡슐, 액상 등 다양한 형태로 제조된 식품을 의미합니다. 쉽게 말해 기능성을 갖춘 식품 보조제라고 할 수 있습니다. 하지만 여전히 많은 사람들이 건강기능식품을 질병 예방 및 치료를 위한 약으로 오해하는 경.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음
