여름피부관리1 자외선 피부 보호를 위한 식품 본격적인 여름 전, 자외선으로부터 피부 보호를 위한 식품 기온은 아직 초여름 수준이지만, 한낮의 햇볕은 이미 강렬합니다. 강한 자외선은 피부에 염증과 산화 스트레스를 유발할 뿐만 아니라, 피부 노화의 가장 큰 원인이 되기도 합니다. 피부를 건강학 지키기 위해선 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 것도 중요하지만, 내부에서부터 피부를 보호해 주는 식단 관리도 병행해야 합니다. 👉 특히 항산화 성분이 풍부한 식품은 자외선으로 인한 손상을 줄이는 데 탁월한 효과를 발휘합니다. 🫒 올리브 오일 올리브 오일은 '먹는 피부 보호막'이라고 불러도 과언이 아닙니다. 열을 가하지 않은 엑스트라 버진 올리브 오일에는 비타민 E와 폴레페놀이 풍부하게 함유되어 있어 자외선으로부터 피부 세포를 보호합니다. 비타민 E는 강력한 항.. 2025. 6. 6. 이전 1 다음
