알몸수면 추천1 알몸수면 장점과 주의할 점! '알몸으로 자면 좋을까?'라는 질문의 의외로 많은 사람들이 궁금해하는 주제인데요. 간단히 말하면 사람에 따라 다르지만, 여러 가지 건강 및 심리적 장점이 있습니다. 그렇다고 장점만 있는 건 아닌데요, 알몸수면 장점과 주의할 점을 한 번 알아보겠습니다. 알몸수면 장점수면의 질 향상체온은 잠들기 전 자연스럽게 떨어지는데, 옷을 벗고 자면 이 과정이 원활하게 이루어져 빠르게 잠들고 깊은 수면 상태에 도달할 수 있습니다. 특히 더운 여름에는 쾌적한 수면 환경을 만들기 좋습니다.피부 건강에 도움피부가 옷에 눌리지 않고 자유롭게 숨 쉴 수 있습니다.습기나 땀으로 인한 뾰류지, 습진 예방에도 효과적일 수 있습니다.호르몬 균형에 긍정적스트레스 호르몬인 코르티솔이 안정되면서 전반적인 건강에도 좋고,옥시토신(행복 호르몬).. 2025. 4. 30. 이전 1 다음
